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¿Qué es la depresión?

La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a millones de personas en todo el mundo. Puede manifestarse como tristeza profunda, falta de energía, pérdida de interés en actividades y alteraciones en el sueño o el apetito. Es importante buscar ayuda profesional, ya que la depresión puede tratarse de manera efectiva. Como psicóloga en Ciudad Real, mi objetivo es ayudarte a entender y superar este desafío, ofreciéndote herramientas efectivas y personalizadas.

Síntomas de la depresión

Los síntomas que caracterizan la depresión pueden ser físicos, psicológicos, cognitivos y conductuales como fatiga, dificultad para concentrarse, cambios en el peso o el apetito, insomnio o hipersomnia, desesperanza y desinterés, rumiación o aislamiento.

¿Te identificas con algunos de estos síntomas? Contacta conmigo hoy mismo.

Causas de la depresión

En la aparición de la depresión puede influir generalmente la interacción de determinados factores psicológicos, biológicos y sociales, como cambios hormonales, alteraciones en los neurotransmisores cerebrales como la serotonina, la noradrenalina y la dopamina, la predisposición genética, el aprendizaje, así como la vivencia de circunstancias en la vida afectiva, laboral o social.

¿Tiene cura la depresión?

En la gran mayoría de los casos, bajo un tratamiento individualizado e integral, la depresión responde de forma muy positiva al tratamiento y, en muchos casos, se consigue la desaparición de los síntomas en su totalidad tras varios meses de psicoterapia apropiada. Según la OMS, más de 280 millones de personas sufren depresión en el mundo, sin embargo, menos de la mitad recibe el tratamiento adecuado. Buscar ayuda profesional puede marcar una gran diferencia.

Tratamiento de la depresión

En mi consulta, utilizo principalmente la Terapia Cognitivo-Conductual, una metodología respaldada científicamente para el tratamiento de la depresión con la que juntos trabajaremos hacia un mayor autoconocimiento con el objetivo de aliviar los síntomas, mejorar el estado de ánimo y promover un bienestar duradero.

¿Cuánto dura el tratamiento para la depresión?

La depresión se trata de una patología con muchas variantes e intensidades diferentes, por lo que, resulta complicado definir con precisión cuánto dura el tratamiento, sin embargo, con la terapia adecuada es posible empezar a sentir mejoría desde las primeras sesiones y, de forma progresiva, recuperar una vida plena.

Ejercicio Práctico

¡Pequeños pasos! Cuando logres una meta, haz todo lo posible por reconocerla, escríbela, compártela. Habituarte a hacerlo es una herramienta muy poderosa hacia el bienestar.

¿Por qué elegir mi consulta de Psicología en Ciudad Real?

Con años de experiencia ayudando a pacientes con problemas de depresión, ofrezco un enfoque cercano y profesional, poniendo a tu disposición un espacio seguro para explorar tus emociones y trabajar juntos hacia tu recuperación.